変わらない師匠の言葉に思う自己肯定感の影響力

【vol.1176】

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

数日前に

お会いした方から

 

 

大学院時代の

指導教官の名前を

耳にしました。

 

 

 

私の

大学院時代の

指導教官だった

小片基先生は

 

 

札幌医科大学の

名誉教授で

 

 

アルコール依存の

研究では

 

 

日本では

トップクラスの

研究者でした。

 

 

 

北海道から

あの世界の

 

 

ハーバード大学の

しかも医学部に

 

 

はじめて

留学した方

でもあり

 

 

 

その後

ハーバード大学

医学部の客員教授

も務められた

 

 

超ーーー

優秀な先生

なんですよね。

 

 

 

私は

小片先生が

 

 

そんな

やんごとなきお方

…だとは

露知らずして

 

 

先生の研究室の

門を叩いた

 

 

という

相当無礼な人間

だったのですが

 

 

そんな私にも

とっても

よくしてくれた

懐の広い先生でした。

 

 

 

小片先生は

札幌医大の

精神科の

ご出身で

 

 

私も

札幌医大精神科の同門会

（札医大出身／入局者の会）

の一員なので

 

 

毎年12月に

開催される

同門会の忘年会で

 

 

大学院修了後も

年に1回は

小片先生に

お会いして

ご挨拶する機会が

あったのですが

 

 

コロナ禍になって

しまってからは

 

 

当然の如く

同門会の忘年会は

中止になり

 

 

小片先生に

お会いする機会を

逸してしまったまま

 

 

小片先生は

2021年に

他界されて

しまいました。

 

 

 

なので

先日、久しぶりに

 

 

小片先生のことを

知っている方から

先生のお名前を

耳にすることができて

 

 

とても

懐かしい気持ちに

させられました。

 

 

 

私が

大学院生の頃

 

 

行き詰まったときや

困ったときに

小片先生に

相談しにいくと

 

 

いつも

決まって

 

 

「君は優秀だから

　僕は何ひとつ

　心配していないよ。

 

　君の思うとおりに

　やってみたらイイ！」

 

 

…と

言ってくれました。

 

 

 

小片先生の言葉を

嬉しく受けとると

同時に

 

 

その言葉は

私にとっては

 

 

実は

かなりの

プレッシャー

でした。

 

 

 

 

 

というのも

 

 

どんなに頑張って

それなりの成績や

実績を残しても

 

 

実の親からでさえ

 

 

「よくやったね」

「頑張ったね」

 

 

という言葉を

かけられたことがなく

 

 

むしろ

「もっと頑張れ！」

と言われてきた

私にとっては

 

 

小片先生の

 

 

「君は優秀だから

　僕は何ひとつ

　心配していない」

 

 

という言葉を

当時は

社交辞令にしか

捉えることが

できませんでした。

 

 

 

また

 

 

いつか

自分のボロが

出てしまって

 

 

小片先生を

失望させて

しまうのでは

ないか？

…と思うと

 

 

小片先生から

期待を

寄せられれば

寄せられるだけ

 

 

「失敗できない‼️」

 

 

とプレッシャーに

押し潰されそうに

なっていたのも

事実です。

 

 

 

まさに

今、話題の

インポスター症候群

だったんですよね！

 

 

（インポスター症候群の

　詳細については

　リンクから！）

 

 

 

 

 

20年の

臨床経験と共に

 

 

ここ数年

AEDP

（加速化体験力動療法）や

 

 

MSC

（マインドフルネス

セルフコンパッション）

などを学ぶ過程の中で

 

 

「自分の

　頑張りや努力は

　他ならぬ自分自身が
　一番よくわかっている」

 

「自分自身を
　ジャッジ（批判）

　する必要はなく

　“今はこれでイイ”
　と受けとめる」

 

 

ことが

できるようになって

 

 

大学院生の頃よりも

自己肯定感が

グッと高まった

影響もあってか

 

 

先日、

お会いした方から

 

 

「小片先生は

　『彼女（私）は

　　とても優秀なんだ』

　…と

　おっしゃってましたよ」

 

 

とお伺いしたときには

 

 

私が師匠と仰ぐ

尊敬する

小片先生から

 

 

そのような言葉を

いただけたこと、

 

 

そして

私の可能性や力を

全力で信頼して

くださっていること

に対する

 

 

感謝の気持ちが

涙となって

溢れ出てきて

 

 

 

 

プレッシャーに

なるどころか

 

 

エンパワーされた

（勇気を与えてもらえた）

気持ちになりました。

 

 

 

 

 

自己肯定感が

高まると

 

 

今まで

プレッシャーに

感じていた

ことすらも

 

 

自分自身が

前に進む

エネルギーへと

転換させて

いくことが可能

 

 

になるもの。

 

 

 

そういった体験を

クライエントの

皆さんにも

体験してほしい‼️

 

…と

心の底から

願っています。