「心のアップデート」という名の生存戦略

【vol.1145】

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

イギリス新首相に

リズ・トラス氏が

就任しましたね‼️

 

 

 

 

 

イギリスでは

サッチャー氏

 

 

 

 

そして

メイ氏

 

 

 

 

に続いて

3人目の

女性首相

です。

 

 

 

私を

驚かせたのが

トラス氏が

 

 

1975年

7月生まれの

47歳

 

 

だということ。

 

 

 

というのも

1976年2月生まれ

46歳の私とは

 

 

日本で

いうところの

 

同学年‼️

 

なんですよ〜。

 

 

 

我が国🇯🇵の

歴代の首相は

 

 

男性ばかりで

そのほとんどの

就任時の年齢が

60歳オーバー

 

 

という事実と

比較すると

 

 

非常に

鬱屈とした

気持ちに

させられますが

 

 

 

 

それと同時に

 

 

同世代の女性が

世界をリードする

大国の首長に

なれるのですから

 

 

「自分の

　ポテンシャルに

　リミットを設けては

　いけないな‼️」

 

 

…と

励まされた

気持ちにも

なりました。

 

 

 

お恥ずかしい

限りでは

ありますが

 

 

トラス氏のことを

よく知らなかった私。

 

 

 

早速ググって

リサーチを

してみたところ

 

 

彼女の人柄が

こんな風に

表現されていることを

知りました。

 

 

 

“Shape shifter”

 

 

 

Shape shifterとは

 

 

いろいろな姿に

自身を変化させる

妖怪

 

 

のこと。

 

 

 

妖怪では

ありませんが

 

 

日本では

昔から

 

 

キツネや

タヌキが

何かに化けて

人をダマす

 

 

…という話が

語りつがれて

いますけれども

 

 

Shape shifterは

それに近いイメージと

捉えてもらってイイかと。

 

 

 

一部の人から

見ると

 

 

自由民主党から

保守党へ

 

 

また

EU残留から

離脱へ

 

 

と転向したことが

 

 

「トラス氏は

　Shape shifterだ‼️」

 

 

という

批判や非難に

つながった

ようですが、

 

 

ちょっと

異なった

角度から

見てみると

 

 

こんな風に

見えるかも

知れません。

 

 

 

生存戦略として

 

 

以前は

適応的だった方法が

通用しなくなったとき

 

 

それを

むやみに

使い続ける

 

 

…ということは

自分自身の

生存確率を

落としかねません。

 

 

 

ですから

生存率を

高めるための

Shape shift

（変化／転向）は

 

 

むしろ

適応的である

 

 

とも言えるんですよね。

 

 

 

オフィスを訪れる

クライエントの話を

聴いていると

 

 

「確かに

　その行動や考え方は

　その状況を

　乗りきるためには

　必要だっただろうな〜」

 

 

と思えることは

多々あるのですが、

 

 

全く異なる

シチュエーションや

環境下であるにも

かかわらず

 

 

過去にうまくいった

その方法を使い続けて

 

 

「どうして

うまくいかないのか？」

 

 

と悶々と

悩んでいる人は

少なくありません。

 

 

 

 

 

たとえ過去に

うまくいったとしても

 

 

人や環境、

時代や状況…etc.

 

 

さまざまな要因が

異なれば

 

 

うまく

行っていたことが

うまく行かなくなる

 

 

…というのは

当たり前のこと。

 

 

 

そういったときに

 

 

自分を取り巻く

人や環境、

時代や状況…etc.

 

 

に応じて

自分自身を

アップデート

させていくことは

 

 

自分自身の生存率を

高めていく上で

必要不可欠なことであり

 

 

むしろ

適応的

だとも言えます。

 

 

 

心穏やかで

健やかに生きる

秘訣の根底には

 

 

自分自身の心の

アップデートが

必要です。

 

 

 

 

 

セラピーや

カウンセリングとは

 

 

そういった

心のアップデートをする

大切な時間と場。