コントロール不可能なことを手放す勇気

【vol.1847】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

今日、セッションが終わって

オフィスで記録をつけていたとき

 

 

「あれ、揺れてる？」

というくらいの微妙な揺れを感じました。

 

 

 

かけているハンガーが

わずかながらに揺れているのを見て

地震だと確信しました。

 

 

【地震情報】
8月10日 12:29 震度3
震源：オホーツク海南部 M6.8 深さ約490km
この地震による津波の心配はありません。https://t.co/nRGlJ0ze6V pic.twitter.com/X4fP04prz9

— ウェザーニュース (@wni_jp) August 10, 2024

 

 

 

今週は

父がちょうど熊本に行ったその日に

日向灘で地震が発生し

 

 

＜日向灘 40年ぶりのM7クラス　津波注意＞
8月8日(木)、日向灘を震源とするマグニチュード7.1の地震が発生し、最大震度6弱を観測しました。
マグニチュード7クラスは1984年以来の規模です。https://t.co/c6pdAXjr2t pic.twitter.com/uWorl2NhSg

— ウェザーニュース (@wni_jp) August 8, 2024

 

 

昨晩は昨晩で

神奈川県を中心に

関東から東海エリアにかけて

広域で地震があったという…。

 

 

【地震情報】
8月9日 19:57 震度5弱
【神奈川県】神奈川県西部
▶生放送で解説中 https://t.co/x17i1WMJyfhttps://t.co/9RXb1k3l8Z pic.twitter.com/inI4pBIYJ6

— ウェザーニュース (@wni_jp) August 9, 2024

 

 

 

こうも立て続けに地震が起きると

不安や恐怖心が募ってくるのは

当然のことではありますが

 

 

不安や恐怖心の

波に呑み込まれてしまっては

 

 

 

 

冷静かつ合理的な判断力が

奪われてしまって

いざというときに適切な行動を

取れなくなってしまいかねません。

 

 

 

そうなっては

元も子もありませんよね？

 

 

 

そうならないために

意識したいことがあります。

 

 

 

残念ながら自然災害は

コントロールできるものではなく

これだけ科学が進歩しても

確実に予測できる方法もありません。

 

 

 

来るか来ないかわからない

コントロールができない地震のことに

どんなにエネルギーを費やしても

 

 

不安や恐怖が募る一方で

エネルギーが奪われてしまうだけ。

 

 

 

なので

そういったことに関しては

コントロールを手放す

 

 

…ということが重要になります。

 

 

 

また

「備えあれば憂いなし」とは言えども

 

 

私たちにできることには限界があり

上を見えれば限りはなく

 

 

パーフェクトな備えは

あり得ないということを

認識することも大切です。

 

 

 

ですから

たとえ自分が思う

パーフェクトでなかったとしても

 

 

今の自分にできる範囲で

考えられるベストを尽くす！

 

 

ということが

何よりも大切であると

認識することは重要です。

 

 

 

…と

いとも簡単に言ってますが

 

 

まあまあ

これが大変なんですよね。

 

 

 

コントロールできないことは

思い切って手放して

 

 

 

 

 

コントロールできることには

ベストを尽くすということが

できるようになると

 

 

グッと生きやすくなるのは

私自身の個人的な経験のみならず

 

 

たくさんのクライエントの変化を

身近なところで目の当たりにして

痛感しているところです。

 

 

 

自分自身の人生に対する

コントロール感を取り戻して

自分らしい人生を送るために

 

 

いま一度、自身を

振り返ってみませんか？