凍っていた悲しみと恐怖が、溶けていくとき

【vol.2505】

 

 

 

こんにちは！
カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

先日、SE™️のセッションで
愛猫ルナを亡くした悲しみが
まだ身体に残っていたことに
気づいた話を書きました。

 

 

 

 

 

あのセッションでは、
もともと扱おうとしていた
車線変更のトラブルについては

結局、ほとんど触れずに

終わってしまったんですよね。

 

 

 

というのも

セラピストからの提案を受けて

ルナを失った悲しみをプロセスすることに
大方の時間を費やしたから。

 

 

 

ですが、実は、

不思議なことが起きています。

 

 

 

それまでは

あのトラブルの場面を思い出すと
胸がバクバクしたり

身体が硬直したり…と、

そのときの恐怖感が
戻ってきていたんですよね。

 

 

 

 

 

 

それが、
セッションを受けてからは、
あのときのことを思い出しても

胸もバクバクしなければ

身体が硬ったりもしなくなったのです。

 

 

 

トラブルそのものを
直接扱ったわけではないのに…です。

 

 

 

今となって

その日のことを振り返ってみると
あの日の私はルナを見送った

悲しみの真っ只中にいました。

 

 

 

そこにトラブルが起きて、
悲しみを感じている余裕などなく、
とっさにその悲しみを
封印してしまったのだと思います。

 

 

 

恐怖と悲しみが、
身体の中でひとかたまりになって
凍ってしまっていたのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

だから、
奥にあった悲しみが
涙と一緒に溶け出して

流れていったとき、

 

 

それと絡み合っていた恐怖も、また
一緒にほどけていったのかもしれない。

 

 

 

今は、
そんなふうに感じています。

 

 

 

私たちはつい、
「問題になっている出来事」そのものを
どうにかしなければと考えがちですが、

 

 

ときには、本人が思っているのとは

“全く別のところ”に

手当てが必要な場合があったりすることも…。

 

 

 

 

 

 

そして、それに触れられたとき、
思いがけないところまで
変化が広がっていくことがある。

 

 

 

今回、クライエントの立場として
そのことを身をもって実感しました。

 

 

 

あの日、

ルナを見送る道のりで起きたことも
今は少し離れたところから
眺められるようになった気がしてます。

 

 

 

カウンセリングオフィスプログレス

公認心理師 | 臨床心理士 | AEDP®︎認定セラピスト

向　裕加（むかい　ゆか）