「こじれた夫婦関係」の修復に、時間を無駄にしてませんか？

【vol.1097】

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

最近の

マイブームは

 

 

Podcast‼️

 

 

（今さら⁉️…という突っ込みはナシ！笑）

 

 

 

家事を

しているときや

通勤時間に

聴いたりできるので

 

 

新しい情報や知識を

得ることが

できるだけでなく

 

 

時間が

有効活用できて

満足度も高いです。

 

 

 

お忙しい方に

是非とも

オススメしたい

メディアですね！

 

 

 

番組のジャンルも

多岐にわたっていて

興味深いのですが

 

 

どうしても

セラピー／

カウンセリング系の番組を

聴いちゃいます。

（職業病？苦笑）

 

 

 

最近の

お気に入りは

 

 

テキサス在住の

心理療法家

（心理セラピスト）

 

 

SueとAnnの2人が

ホストを務める

 

 

『Therapist Uncensored』

という番組。

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

今日も朝から

この番組を

聴きながら

 

 

家事をして

通勤しました。

 

 

 

たまたま、

今日聞いていた回は

 

 

私が4月と5月に

受講していた

 

 

Emotionally Focused Therapy

（EFT）という

カップルセラピー

 

 

 

 

の認定セラピスト

Camille Scentが

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

ゲストスピーカーとして

登場していた回でした。

 

 

 

 

 

そのエピソード

聴いていたとき

 

 

Camilleが

紹介したデータに

 

 

「ええーー‼️」

 

 

…と

思わず

ビックリして

しまった私。

 

 

 

個人のセラピー

だけでなく

 

 

カップルセラピーも

普及している

アメリカですが

 

 

カップルが

 

 

 

 

…と思いはじめてから

 

 

実際に

セラピストに

会いに行くまで

 

 

平均して

どのくらいの時間が

かかっていると

思いますか？？？

 

 

 

 

 

なんと

平均して

 

 

7年

 

 

もかかって

いるんですよ、

 

 

7年も‼️

 

 

 

これって

生まれたばかりの

赤ちゃんが

 

 

小学校に

入学しちゃうくらい

長い期間ですよ⁉️

 

 

 

そんなにも

長い期間

 

 

ケンカをしたり

ギスギスしたり

 

 

イライラを

募らせたりするのは

 

 

 

 

ストレス以外の

何ものでもない‼️

ですし

 

 

悩んでる時間が

もったいない‼️

 

 

 

 

 

それは

あくまでも

私の個人的な見解

ですが

 

 

番組の中でも

 

 

「時間が

　もったいないわ〜！

　

　プロの力💪を

　早く借りて‼️」

 

 

と話題になってました。

 

 

 

セラピーや

カウンセリングを

受けるということは

 

 

それなりの

 

 

時間や労力、

そして、お金

 

 

を費やす覚悟が

必要になりますが、

 

 

7年という

長い年月も

 

 

悩みや

悶々とした気持ち、

苦しさを抱えながら

生きていくくらいなら

 

 

私はセラピー／

カウンセリングを

受けて

 

 

少しでも長く

心穏やかな時間を

過ごしたいですし、

 

 

ストレスに

振り回されることで

無駄に消耗される

エネルギーを

 

 

自分のために

なることに

注ぎたい…。

 

 

 

この辺りは

個人の価値観に

 

 

大きく

左右される

ことなので

 

 

絶対的な答え

というものは

ありませんが

 

 

セラピー／

カウンセリングを

 

 

より良い

未来への

自己投資

 

 

と捉えられるか

どうかにもよるかと

思います。

 

 

 

 

 

より良い未来を

つくる土台は

今にあります。

 

 

 

 

問題を抱えている

カップルだけではなく

 

 

パートナーとの

関係性を

 

 

今以上に

シッカリ

としたものにしたい‼️

と願うカップルにも

 

 

カップルセラピーは

オススメです。

 

 

 

ちなみに

当オフィスでも

EFTをベースにした

 

 

カップルセラピーを

提供しています。

 

 

 

ご興味のある方は

お気軽に

お問い合わせ

くださいませ‼️