不安の中にいた自分から、見守る側へ─AEDP®︎と時間の熟成

気づけば
不安に飲み込まれていた場所から
少し遠くまで来ていました。

 

 

 

【vol.2373】

 

 

 

こんにちは！
カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

今日は、
1年ちょっとぶりに

 

 

AEDP®︎の日本語版のコースの

グループ演習に
アシスタントとして入りました。

 

 

 

 

 

 

今、開催されているのは

いわばAEDPの入門コース。

 

 

 

私も2019年の夏に

NYで同じコースを受けたんですよね。

 

 

 

担当するグループに入ると
参加者の方たちの緊張が
こちらにも伝わってきて

 

 

自分が

はじめて受講したときの

緊張感を思い出していました。

 

 

 

何がなんだか分からないまま
飛び込んだ世界。

 

 

 

 

 

 

理論も、スピードも、熱量も、
すべてが圧倒的で、
正直ついていくのに必死でした。

 

 

 

それでも
「何か良いものがある気がする」
そんなワクワクが
確かにあったことも覚えていますし

 

 

同時に、
「本当に自分にこれができるのだろうか？」
という不安も胸のどこかにありました。

 

 

 

今日、緊張している

受講生の方たちを前にして

 

 

その頃の自分が体験していた

感情や感覚が

 

 

とてもリアルに

立ち上がってきたんですよね。

 

 

 

そして
ふと、こんな感覚が湧いてきました。

 

 

 

「こんなに遠くまで、やってきたんだな」

 

 

 

 

 

 

誇らしい、というよりも
しみじみとした実感に近い感覚でした。

 

 

不安のど真ん中に立っていた場所に
今はもう、私はいません。

 

 

 

だからこそ
その不安を抱えたまま立っている誰かを
温かく見守ることができる。

 

 

 

それは
「できるようになった」というより
時間をかけて身体に染み込んできた

変化なのだと思います。

 

 

 

今日、

グループの中にいた方たちの誰かが

 

 

数年後
また別の誰かを見守る側に
立っているかもしれない。

 

 

 

そんな風に

私がアシスタントのセラピストたちから

受け取ったバトンを

次の人たちへと渡していけたら

 

 

素敵で暖かな循環が生まれるなぁ…

と感じていました。

 

 

 

 

 

 

こんなに、遠くまで来ました。

 

 

 

でも同時に
あの頃の不安だった自分も
ちゃんとここまで一緒に
連れてこれたことを

 

 

そして、こうやって新しい景色を

一緒に眺められていることを

心から嬉しく思います。

 

 

 

今日は
この数年間の自分自身の熟成を
じっくりと味わいたいと思います。