なぜカウンセリングは“ひとりで受ける”ことをお願いしているのか？

【vol.2089】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

「付き添い人と
　一緒に行きたいんですけど

　それは可能でしょうか？」

 

 

 

ときどき

そんなお問合せを

いただくことがあります。

 

 

 

家族だったり

パートナーだったり

支援者の方だったり…。

 

 

 

確かに

病院を受診するときには

誰かが同席することは

よくあることですし

 

 

不安なときに

誰かが一緒でいてくれると

心強く感じられるもの。

 

 

 

 

セラピー／カウンセリングも

その延長線上で

 

 

同じように

考えられているのかもしれません。

 

 

 

実際に

セラピスト／カウンセラーによっては

 

 

付き添いや同席を

OKとしている人もいるので

それ自体を否定はしません。

 

 

 

でも、私自身としては

セッションの付き添いや同席は

一切お断りしていて

 

 

“おひとりで受けていただく”

ことを原則としているのですが

それには列記とした理由があります。

 

 

 

 

 

セラピー／カウンセリングは

病院の診察とは異なって

 

 

自分の内側で起きていることに

そっと耳を澄ませていく時間。

 

 

 

だからこそ

本人が“安心して”

こころの内を話せることが

とても重要になります。

 

 

 

たとえ

心から信頼している家族や

パートナーであっても…

 

 

「心配させたくない」

「怒らせたくない」

「嫌われたくない」

 

 

そんな思いが

無意識のうちに

ブレーキとなってしまって

 

 

「これは言わないでおこう」

と本音にたどり着くことが

難しくなってしまうんですよね。

 

 

 

 

 

逆に言えば

誰の目を気にすることなく話せる場所

であるからこそ

 

 

普段は心の奥底に

抑え込んでしまっている気持ちや

自分でも気づいていなかった思いに

触れることが可能になる。

 

 

それが

セラピー／カウンセリングの醍醐味

であり

 

 

その時間を

“ひとり”で過ごす意味

でもあるのです。

 

 

 

「セラピー／カウンセリングを

　ひとりで受けるのはちょっと不安」

…と感じるのも当然だと思います。

 

 

 

けれども

その“ひとりの時間”の中でしか

出会うことができない

 

 

本当の安心や

深い気づきがあるのも事実です。

 

 

 

だからこそ

誰かの目を気にすることなく

本当の思いにたどり着けるよう

 

 

この

「ひとりで過ごす」意味を

大切にしたいのです。

 

 

 

私たちセラピスト／カウンセラーは

そのプロセスを支える存在として

そばでサポートするのが役目です。