「ゼロからプラス」にするのはコーチングだけではありません！

【vol.1996】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

コーチングのコーチで

コーチングとセラピー／カウンセリングの違いを

こんな風に説明する人がいるんですが

 

 

この説明を耳にするたびに

正直イラッとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

ぶっちゃけ

どういった意味でコーチの人たちが

「マイナス」とか「ゼロ」とか「プラス」

という言葉を使っているのか知りませんが

 

 

この表現の仕方、

世の人たちに誤解を招く

難ありな表現だと思うんです。

 

 

 

「マイナス」という

言葉が持つイメージから

ネガティブなものが想起されるせいか

 

 

「マイナスからゼロ」の

セラピー／カウンセリングは

 

 

世間一般的には

心の病や問題をなくすることを

意味するものだと

捉えられているんですよね。

 

 

 

日本社会では

未だにメンタルヘルスに対する偏見は

根深いものがあってか

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けるということは

心の病や問題があるということを

自らが認める行為になるので

 

 

なかなか

自らセラピー／カウンセリングを

受けようと思う人は少ないのです。

 

 

 

実際に

私がセラピスト／カウンセラーだと知ると

「“病んだら”行きますね」

と言う人が多いことからも

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けることに対する敷居の高さを

感じることもしばしばです。

 

 

 

セラピー／カウンセリングでは

もちろん心の病や問題の解決に向けての

取り組みをしていきますが

 

 

それはセラピー／カウンセリングの

一側面でしかありません。

 

 

 

セラピー／カウンセリングには

 

 

その人が生まれながらに持っている力が

存分に発揮されるよう心を整えて

 

 

ひとりひとりの

自己成長や発展をサポートすることによって

 

 

それぞれの

「より自分らしく生きる」を叶える

 

 

…という側面もあります。

 

 

 

 

 

実はこれって

コーチングのコーチが言うところの

「ゼロからプラス」なんです！

 

 

 

ですから

 

 

「マイナスからゼロ」にするのが

セラピー／カウンセリングで

「ゼロからプラス」にするのがコーチング

 

 

…というような

クリアカットな切り分けはできない

と思うんですよね。

 

 

 

 

 

ですから

冒頭で紹介したような

セラピー／カウンセリングと

コーチングの違いって

ミスリーディングな説明だと思っています。

 

 

 

パリ五輪の体操で2大会ぶりに

個人総合で金メダルを獲った

 

 

アメリカの

シモーネ・バイルズ選手を追った

Netflixのドキュメンタリー番組で

 

エミリーに続いて、体操選手シモーネ・バイルズもパリへ行く🥐

Netflixシリーズ『シモーネ・バイルズ 限りなき高みへ』パート2、10月25日より配信開始！#シモーネ・バイルズ限りなき高みへ pic.twitter.com/qHQLZDvBQR

— Netflix Japan | ネットフリックス (@NetflixJP) August 22, 2024

 

 

彼女はこんなことを言っていました。

 

 

 

今でも

定期的に毎週木曜日に

セラピーを受けていて

 

 

精神的なプレッシャーに

最後まで耐えれるようにと

団体戦の前にもセラピーを受けて

精神的なコンディションを整えた…と。

 

 

 

彼女が世界一になる

つまり「プラスの中のプラス」の実現を

助けたのは

 

 

コーチングではなく

セラピー／カウンセリング

だったことを考えると

 

 

「ゼロからプラス」にするのは

決してコーチングの

専売特許ではないことや

 

 

セラピー／カウンセリングは

心の病や問題を抱えている人ばかりが

受けるものではないことも

理解してもらえるのではないでしょうか。

 

 

 

色メガネをハズして

心の悩みや問題の解決に留まることなく

 

 

自己成長や

自分らしい人生の探求にも有益な

 

 

セラピー／カウンセリングに

トライしてみませんか？