好奇心や「ピンとくる」という感情や感覚は、私たちの大切な道標

【vol.1379】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

今日から

Somatic Experiencing®︎の

トレーニングがはじまりました！

 

 

 

 

 

このコロナ禍で

大人数での講習や研修、

トレーニングの開催自体が

自粛されていたので

 

 

こんなに大勢の人（おそらく60名前後）が

一同に会してのトレーニングに参加するのは

実に３年ぶり（？）のことで

ちょっぴり戸惑ってしまった私です。

 

 

 

そんな感じでスタートした

トレーニング初日の昼休みは

 

 

年上の女性の受講生の方と

トレーニング会場近くのイタリアンで

ランチをご一緒させていただきました。

 

 

 

とても聡明で、そして、

自身の感情や感覚に実直な方で

 

 

「興味がある！」

「ピンとくるものがある！」

 

 

…と好奇心をかきたてられたものには

あれこれ理屈で考えるのではなく

その感覚を信じて飛び込んでみる

ということを実践してきている方で

 

 

その方が放っているイキイキとした輝きや

等身大の自分に自信を持っておられる姿は

こういう生き方に由来しているのだ！

…と妙に納得させられた次第です。

 

 

 

 

 

私たちの感覚や感情というものは

私たちの「頭」や「理性」よりもはるかに

私たちのことをよく知っていて

私たちが進む方向性を示してくれます。

 

 

 

 

 

しかしながら

私たちの多くは

 

 

世の中の「常識」や「当たり前」

という理屈にしばられてしまって

 

 

方向性を示してくれる感情や感覚を

遮断してしまってることに

気づいてすらいないんですよね。

 

 

 

イキイキと

自分らしく生きることができない

本当の理由は

 

 

自分自身の中に

わき上がってくる感情や感覚を

シャットアウトしてしまっているからに

すぎないのです。

 

 

 

 

 

あなたの身体、そして、心は

どうしたがっていますか？

 

 

 

「こんなことを言ったら

失礼に思われるかもしれないし、

 

『そんなの現実的じゃないよ！』

と批判されるかもしれない」

 

 

 

そうやって見出された方向性は

あくまでも他人の感覚や感情が

軸となっているものなので

 

 

自分自身の欲求やニーズは

満たされることはなく

 

 

漫然としたモヤモヤ感を

抱えざるを得ない状況に

追い込まれてしまいがち。

 

 

 

本来のイキイキとした

自分らしい姿を発揮するためには

 

 

他人がなんと言おうとも

自分自身の「感覚」や「感情」に

しっかりとアクセスをして

思い切って飛び込んでみる

 

 

…という行動が必要不可欠です。

 

 

 

私たちが経験している

身体感覚や感情は

私たちの道標となる

大切なコンパスです。

 

 

 

 

 

その大切なコンパスを手中に収めて

しっかりと役立てていきませんか？