自己肯定感を高めて人生を前向きに!
最先端の心理療法であなたをサポート

「リアル」にこだわり過ぎて、チャンスを逃していませんか?

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【vol.1258】

 

こんにちは!

 

カウンセリングオフィス

プログレスむかいゆかです。

 

 

 

私と同じ28日に

今年の仕事を納めた

パートナーと

 

 

昨晩は

お世話になっている

飲食店へ足を運んで

 

 

年末のご挨拶を

してきました。

 

 

 

 

 

直接

お会いして

 

 

相手の顔を見て

感情を

感じ取りながら

 

 

「良いお年を!」

とご挨拶できるのは

やっぱりイイよね!

 

 

と思った一方で

 

 

マスクをしたままだと

声のトーンを

よくとらえることが

できなかったり

 

 

口周りの

表情筋の動きを

 

 

自分の目で

捉えたりすることが

できないので

 

 

得られる情報が

どうしても

かなり限定的に

なってしまって

 

 

不完全燃焼気味

 

 

であったのは

否めませんでしたね。

 

 

 

 

 

コロナの発生から

かれこれ3年が

経とうとしていますが

 

 

マスクで

顔の半分以上をも

覆い隠す生活も

 

 

そろそろ

なんとかならない

ものかなぁ?

 

 

…というのが

本音です。

 

 

 

表情の変化や

声のトーンや

抑揚などは

 

 

私たちの

内側で起きている

感情体験を

表してくれる

 

 

大事なサイン

だったりします。

 

 

 

本人も

気づいていない

 

 

こういった

非言語コミュニケーション

のサインを

 

 

セラピスト/

カウンセラーは

細やかに

追いかけていって

 

 

そういった

身体から発せられる

サインを元に

 

 

クライエントの

感情の体験を

深めていく

介入(投げかけ)

をしていきます。

 

 

 

なので

 

 

マスクを

したままでの

セッションは

 

 

そういったサインが

マスクで隠されて

しまっているので

 

 

変化や動きを

拾っていくことが

できずに

 

 

適切な介入が

できない可能性が

高くなる

 

 

…という

リスクを

必然的に

抱えることに

なるんですよね〜。

 

 

 

 

 

セラピスト/

カウンセラーの

私としても

 

 

不完全燃焼気味

になることも

多々あります。

 

 

 

マスクをしてでも

どうしても対面で

セッションをしたい!

 

 

…と

ご希望される方には

対面でのセッションを

実施していますが

 

 

安心して話せる

環境が確保できて

 

 

かつ

インターネット環境が

整っているのでしたら

 

 

マスクなしの

オンライン

セッションを

強く推奨します!

 

 

 

 

 

数年前までは

 

 

「オンラインでの

 セッションなんて

 邪道だわ!」

 

 

と私自身も

思っていましたが

(完全なる私の先入観。すみません)

 

 

今となっては

マスクなしの

対面セッションと

比べて

 

 

ほぼほぼ

遜色ない!

 

 

と思っていますので

 

 

特に

このコロナが

もう少し落ち着くまでは

 

 

対面で

さまざまなリスクを

とるくらいなら

 

 

安心して

オンラインで

セッションを

受ける方がイイ!

 

 

と個人的には

感じています。

 

 

 

仕事なんかで

何かと忙しい方

なんかには

 

 

移動時間の

大幅な節約にも

なりますし

 

 

居住地に関係なく

セラピスト/

カウンセラーを

 

 

選ぶことが

できるように

なったのも

 

 

オンラインが

普及したことで

生まれた

メリットですので

 

 

そのメリットを

十分に、そして、

上手に生かして

いきたいものです。

 

 

 

当オフィスでも

もちろん

オンラインで

セッションを

受けていただけます!

 

 

 

札幌や

北海道在住の方

だけでなく

 

 

日本の

さまざまな地域に

お住まいの方

 

 

また

海外に

お住まいの方

からも

 

 

オンライン

セッションの

お申し込みを

いただいております。

 

 

 

 

 

リアルなつながりは

もちろん大切ですが

 

 

そこに

こだわり過ぎていると

 

 

チャンスを

逃してしまうことも。

 

 

 

セラピー/

カウンセリングの

セッションに限らず

 

 

リアルと

オンラインを

上手に使い分けて

 

 

そのメリットを

最大限に活用して

いきましょう!

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