本当に欲しい人生を手に入れたい！と思うなら、感情を味方にせよ！

【vol.1207】

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

今年の

7月の下旬に

 

 

AEDP

（加速化体験力動療法）の

シニアファカルティ

（上級教員）である

 

 

ロン・フレデリック

のオンライン

トレーニングコースを

受講しました。

 

 

 

 

 

いつもの如く

真夜中の12時

スタートで

 

 

朝3時くらいに

1時間の休憩を挟んで

朝8時に終了。

 

 

 

たったの

2日間ながらも

 

 

かなり体力を

消耗した2日間

でしたが

 

 

ロンの

優しく

柔らかで

温かい声に

救われました。

 

 

 

受講生は

50人くらいいて

 

 

アシスタントを

含めると

 

 

総勢80名overの人が

パソコンの

小さなスクリーン上で

 

 

ひしめき合って

いるのですが

 

 

その中に

日本から

参加している私を

見つけたロンは

 

 

「今、日本は何時？
　

　そんな遅くなのに

　僕のコースに

　参加してくれて
　ありがとう！

 

　君の学びに対する

　献身的な態度を

　尊敬するし　

 

　実りの多い
　時間となるよう

　僕も精一杯
　頑張るね！」

 

 

…と

声を掛けて

くれました。

 

 

 

そういった

さりげない気遣いを

見せてくれる

彼の優しさに

 

 

えらく

感動したのを

 

 

今でも

ハッキリと

覚えています。

 

 

 

 

 

そんなロンが

13年前に出版した

 

 

『Living Like You Mean It:

　Use the Wisdom and 
   Power of Emotions to 

   Get the Life
   You Really Want』

 

 

という本の

翻訳本が

 

 

10月30日に

ついに

発売されました👏

 

 

 

 

 

翻訳本は

私の手元には

まだ届いていないので

 

 

日本語では

まだ読んでいませんが

 

 

原著は

読んでいるので

 

 

内容は

ちゃんと

把握しています！

 

 

 

この本は

セラピストや

カウンセラー向け

…というよりは

 

 

セラピーや

カウンセリングを

受けようか

どうしようか？

 

 

…と迷っている人や

 

 

精神的

（感情的）な苦痛を

抱えて悩んでいる人に

 

 

 

是非とも

オススメしたい

一冊‼️

 

 

 

 

 

…というのも

 

 

この本では

 

 

私たちの

精神的（感情的）な

苦しみの根源は

どこから

やってくるのか？

 

 

そのとき

私たちの

心の中では

何が起こって

いるのか？

 

 

そして

その苦しみから

解放されるために

私たちがすべきことは

何なのか？

 

 

…ということが

 

 

具体的な

エピソードを

通して

 

 

わかりやすく

解説されて

いるから。

 

 

 

その内容は

まさに

感情と関係性に

フォーカスを当てた

 

 

AEDPの

アプローチ

そのもの

なので

 

 

私が実際の

セッションの中で

とっている

アプローチが

 

 

どのようなもので

あるのか？を

 

 

イメージしやすく

なるかも知れません。

 

 

 

太っ腹な

福村出版さんが

 

 

ロンからの

日本の読者に向けての

メッセージと

 

 

第1章の冒頭部分を

noteで

公開してくれていて

 

 

試し読み

できるように

なっています！

 

 

 

是非とも

読んでみて

ください！

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

ちなみに

原題の

 

 

『Living Like You Mean It:

　Use the Wisdom and
　Power of Emotions to

　Get the Life
　You Really Want』

 

 

を直訳すると

 

 

「本気で生きること：

　感情の叡智と力を使って
　本当に欲しい人生を
　手に入れよう」

 

 

…という

意味になります。

 

 

 

本当に

欲しい人生を

手に入れるヒントは

 

 

感情を

味方につけることに

アリ。