「諦めなくてありがとう」と、あのときの自分に言えますか？

もし今のあなたが

「あのときの自分」に

声をかけるとしたら。

 

 

 

あなたはどんな言葉を
かけてあげるでしょうか。

 

 

 

【vol.2428】

 

 

 

こんにちは！
カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

 

NHKの朝ドラ『虎の翼』や

Netflixで配信された映画

『シティハンター』に出演していた

森田望智（みさと）さん、

 

 

 

 

昨晩開催されていた

第49回日本アカデミー賞で

見事、最優秀助演女優賞を

受賞されていましたね！

 

 

 

【🎞️第49回日本アカデミー賞】

🏆️最優秀助演女優賞は
「ナイトフラワー」森田望智に決定💐https://t.co/g3YpPPVCN0

大学時代に背中を押された蒼井優の言葉
新人俳優賞もあわせてW受賞✨️#日本アカデミー賞 #日アカ @moritamisato @nightflower_jp https://t.co/5bEJdFoBN3 pic.twitter.com/6SCRGKI2q9

— モデルプレス (@modelpress) March 13, 2026

 

 

 

幅広い人物を演じることができる

素晴らしい女優さんだと思っていたので

今回の受賞にも納得です。

 

 

 

たまたま観た

彼女の受賞スピーチも素晴らしくて

思わず、胸が熱くなってしまいました。

 

 

 

大学生の頃、

オーディションに受からず

「もうお芝居をやめた方がいいのかな」と
思っていた時期があったそうです。

 

 

 

そんなとき

女優の蒼井優さんの

受賞スピーチをテレビで見て

 

 

その言葉に背中を押されて
もう一度、挑戦してみようと

思えたのだとか。

 

 

 

そして今回、
自分が受賞する側になったときに
彼女が語った言葉が

とても印象的でした。

 

 

 

それは―

 

 

 

 

 

 

 

この言葉を聞いたとき、
私は思わずセラピーの場面を
思い出しました。

 

 

 

というのも、
私のセッションの中でも

クライエントに時々こんな問いを

投げかけることがあるからです。

 

 

 

「もし今のあなたが
　あのときの自分に
　声をかけるとしたら、

　何て言ってあげたいですか？」

 

 

 

この問いをすると

しばらく沈黙が
流れることもあります。

 

 

 

でも、少し時間が経つと

ポツリポツリと
言葉が出てくることがあります。

 

 

 

「よく頑張ってきたよね」

「本当はつらかったよね」

「ひとりで抱えてきたんだね」

 

 

 

そして時には

涙を浮かべながら
こんな言葉が出てくることもあります。

 

 

 

「ここまで生きてきてくれて
　本当にありがとう」

 

 

 

 

 

過去は変えることはできませんが

あのときの自分に今の自分が

言葉をかけてあげることはできます。

 

 

 

そしてその瞬間、

長いあいだ孤独の中で頑張ってきた

「あのときの自分」が

 

 

ようやく誰かに見てもらえたような

そんな感覚が生まれることもあるのです。

 

 

 

森田望智さんの
「諦めなくてありがとう」

という言葉も

 

 

きっとたくさん迷いながらも
歩き続けてきた時間があったからこそ
出てきた言葉なのでしょう。

 

 

 

もしよかったら
少しだけ想像してみてください。

 

 

 

今のあなたが

あのときの自分に声をかけるとしたら

どんな言葉をかけてあげたいでしょうか？

 

 

 

もしかすると
その言葉は

これまで頑張ってきたあなた自身を

やさしく包んでくれるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

もしひとりでは
うまく言葉にならないときは

セラピーの中で

一緒に探していくこともできます。