窓掃除もセラピー／カウンセリングも、先延ばしにしない方がイイ理由

【vol.1428】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

休日の今日の朝、

寝室とベランダをつないでいる

窓の掃除をしました。

 

 

 

 

 

というのも

6月に入ってきてから

さすがに気温もジワジワと上がってきて

 

 

昨日の札幌は

日中の気温が30℃近くまで上がるなど

窓を開けられずにはいられない

気温になってきたから。

 

 

（昨日の16時過ぎの気温です！）

 

 

 

毎年、春が訪れると

「そろそろ窓掃除をしなくちゃ‼️」

とは思うんですけど

 

 

結構な手間がかかるかと思うと

「次の休みの日でもイイか？」と

ついつい先延ばしにしてしまう

めんどくさがり屋な私😅

 

 

 

でも、

もう先延ばしはできない

…という崖っぷちに立たされて

 

 

今日こそは！と

渋々重い腰を上げて

窓掃除に取り組んでみたのですが

 

 

先延ばしにしてきたツケは

きっちり払わされて

一面を綺麗にするだけで

2時間半もかかってしまいました。

（実はもう一面残っているという…😭）

 

 

 

特に我が家は

交通量の多い道路に面しているので

ホコリや排気ガスなどで汚れやすく

 

 

先延ばしにすればするほど

汚れは蓄積されていく一方で

掃除が余計に大変になるだけなのに

 

 

窓掃除は労力も時間もかかる

大変な作業だと思えば思うほど

直面するのを避けてしまうんですよね。

 

 

 

でも

直面するのを避けていたばかりに

払った代償は大きいものになって

 

 

今日の午前中に

2時間半という時間をかけて

掃除した後は

疲れて全く動けませんでした。

 

 

 

 

 

せっかくの休日だったのに

時間を無駄にしてしまった気分です。

 

 

 

アメリカでは

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けてみようかなぁ？と思ってから

実際に受けるようになるまでに

数年間の時間を要する

 

 

…というリサーチ結果があります。

 

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けてみようかな？と思う段階で

何かしらの問題や悩みを抱えていると

自覚しているわけですが

 

 

大抵の人は

問題や悩みに向き合うのは

辛く大変なことだし

 

 

解決への糸口を見つけるのは

一筋縄ではいかないことを

わかっているからこそ

 

 

セラピーやカウンセリングを

受けることを躊躇してしまって

先延ばしにしてしまうんです。

 

 

 

でも

先延ばしにしてしまってる間に

その問題や悩みは深刻化してしまって

 

 

いざとなって

セラピー／カウンセリングに

取り組むことになったときには

 

 

当初よりも労力や時間を

要してしまうことになりかねません。

 

 

 

それなら

思い立ったが吉日で

 

 

「セラピー／カウンセリングを

　受けてみよう！」

 

 

…と思ったときに

行動に移した方が

ベターなんですよね‼️

 

 

 

 

 

辛いことや大変なことは

ついつい後回しにしたり

先延ばしにしたりしがちですが

それは一時的な気休めにしかなりません。

 

 

 

辛くとも、大変でも

しっかりと自分自身の心のうちを

見つめていくことは

結果的には近道へとつながります。

 

 

 

自分自身の抱えている問題や悩みを

見ないようにするのではなく

私と一緒にしっかりと見つめて

 

 

より良い人生への

第一歩を踏み出してみませんか？