問題や悩みの根源は水面下にあり！

【vol.995】

 

 

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

昨日

髪の毛を切って

 

 

 

「めちゃくちゃ

軽〜い♪」

とルンルン気分で

今日の朝

掃除機をかけていたら

 

 

 

物をどけようとして

前にかがんだときに

腰に激痛が走りました。

 

 

 

 

 

 

今まで

体験したことがない

腰の痛みに

もだえながらも

 

 

 

「ひょっとして

これが“ギックリ腰”

ってヤツ？」

 

 

 

と思ったら

精神的なダメージが

思い外大きかったです。

 

 

 

 

 

 

とりあえず

自分なりに思い当たる

ストレッチをしてみたら

 

 

 

完全には

解消されませんでしたが

痛みは和らいだので

 

 

 

とりあえず

様子をみてみることに…。

 

 

 

ただ

こうなった原因として

思い当たることは

あったんですよね〜。

 

 

 

10年間ほど

コンスタントに

続けてきていた

ランニングでしたが

 

 

 

去年の10月から

先月末までは

1mmも

走らなかったんです‼️

 

 

 

 

 

 

恐らく

サボっているうちに

脚力だけでなく

 

 

 

上半身を

支えるために必要な

背筋や腹筋までもが

一気に衰えたんだと

思うんですよね〜。

 

 

 

 

 

 

上半身を支える

十分な背筋や腹筋が

なければ

 

 

 

上半身の負荷は

全て「腰」に

かかってくるので

腰を痛めるのも

無理はない‼️

 

 

 

そう思っています。

 

 

 

だとすると

ストレッチをして

痛みを和らげるのは

 

 

 

対症療法

でしかなくて

 

 

 

根本的な原因の

改善には

繋がりません。

 

 

 

一時的に

痛みから

逃れることが

できたとしても

 

 

 

何かの拍子に

また同じことを

繰り返すことになるのは

想定内のこと。

 

 

 

しかも

これは私の

勝手な素人判断

でしかないので

 

 

 

いくら

ストレッチを

したとしても

 

 

 

それが

間違った方法であれば

 

 

 

改善するどころか

悪化させるリスクだって

あるワケで…。

 

 

 

そういう

リスクの回避と

根本的な問題の

改善のために

 

 

 

専門的な知見と

経験値を有する

プロの力が必要

なんですよね‼️

 

 

 

人の

心の問題や

悩みについても

同じことが言えます。

 

 

 

 

 

 

セッションに

持ち込まれる

問題や悩みは

 

 

 

私たちの

目に見える部分の

 

 

 

氷山の

一角でしか

ありません。

 

 

 

 

 

 

目に見える

部分への対処は

 

 

 

短期的な

一時的効果はあれども

 

 

 

水面化にある

目に見えない部分に

メスを入れないことには

 

 

 

問題や悩みの

本質的な改善や解決、

 

 

 

つまり

長期的な効果は

望めないんですよね。

 

 

 

そういった

目に見えない

水面下の部分に

斬り込んでいって

 

 

 

問題や悩みの

本質的な解決へと

導いていくためには

 

 

 

専門的な知識と

それに付随した

経験値が必要

となってくるワケです。

 

 

 

本やインターネットで

得た情報だけでは

問題や悩みが

解決せずに

 

 

 

同じところを

堂々めぐりを

してしまうのは

 

 

 

表面的なところしか

見ていないから

なんですよね〜。

 

 

 

あなたの貴重な

時間と労力を

無駄にしないためにも

 

 

 

私も自分の

貴重な時間と労力を

無駄にしないためにも

 

 

 

早速

信頼をおいている先生に

診てもらうために

予約を入れました‼️

 

 

 

一分一秒でも早く

この痛みとお別れが

できますように🙏