そのままの自分にOKが出せると、人生はもっとラクになる

【vol.2041】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

パートナーに教えてもらった

NHKの朝ドラならぬ夜ドラ

『バニラな毎日』を初めて観ました。

 

 

 

 

 

食いしん坊の私としては

美味しそうなスイーツが出てくるだけで

こころ高鳴るのですが

 

 

グッと胸に突き刺さる言葉なんかも

あちこちに散りばめられていて

何とも奥の深いドラマだったりします。

 

 

 

私が、今日観た第15話では

永作博美さん演じる

佐渡谷真奈美という料理研究家が

 

 

若かりし頃に付き合っていた

フランス人の元カレとの

いちごにまつわるエピソードを

紹介するシーンがありました。

 

 

🍰#夜ドラ【#バニラな毎日】🧁
月曜から木曜 夜10:45〜

え…なんで？？
より目になっちゃった佐渡谷さん👀 その理由はぜひ本編で。

👉見逃した方はNHKプラスでhttps://t.co/mUowCVpadY

明日から第5週！（全8週なので、折り返しです）#蓮佛美沙子 #永作博美 #木戸大聖
主題歌🎵 #SUPERBEAVER pic.twitter.com/aBGO7SdomY

— ＮＨＫドラマ (@nhk_dramas) February 16, 2025

（永作さん、変わらないですよねー）

 

 

 

この回でつくったスイーツは

イートンメスと呼ばれる

 

 

砕いたメレンゲとホイップクリーム、

イチゴを混ぜ合わせた

イギリスのスイーツ。

 

 

 

佐渡谷真奈美は

その元カレにこんなことを言われます。

 

 

 

 

 

その元カレのひと言で

彼女は自分が

綺麗で美しい苺が乗っかっている

パーフェクトな佇まいの

ショートケーキではなくて

 

 

砕かれたメレンゲと

ホイップクリーム

そしてイチゴが混ぜ合わさった

イートンメスなんだ

 

 

ということに気づいて

無理をすることがなくなったとのこと。

 

 

 

ちなみに

イートンメスの「メス(mess)」とは

英語で、散らかった状態のこと。

 

 

 

佐渡谷のフランス人の元カレは

 

 

 

 

ということを

伝えたかったのでしょう。

 

 

🍰#夜ドラ【#バニラな毎日】🧁
月曜から木曜 夜10:45〜

第4週【Eton mess イートンメス】
ドラマで登場したお菓子のルセット（レシピ）を公式HPで公開。
今日はバレンタインですね❤️❤️❤️#バニラなルセット#HappyValentinehttps://t.co/XlBQuO98pX#蓮佛美沙子 #永作博美 #木戸大聖

— ＮＨＫドラマ (@nhk_dramas) February 14, 2025

（全然、messなんかじゃないですけどね！）

 

 

 

そのエピソードを紹介してから

佐渡谷はこう続けます。

 

 

 

 

 

 

 

これには、私も激しく同意！

 

 

 

他人によく見られたいからとか

嫌われたくないから…と

自分を繕ったとしても

 

 

それは本来の自分の姿ではなく

自分自身を欺くことになるので

心には負担がかかるのは当然のこと。

 

 

 

それこそ

「心の健康にはいい」ことはない！

ですよね。

 

 

 

…とは言え

完璧ではない自分を受けいれるって

口で言うほど

そう簡単なものではありません。

 

 

 

それは

個人的に経験したことからも

言えることですが

 

 

それが

決して不可能ではないことも

個人的に経験したことから

言えることでもあります。

 

 

 

完璧ではない自分を

受け入れることができるようになると

 

 

生きるのがグッとラクになりますし

心も健康にもつながっていきます。

 

 

 

そのままの自分に

OKを出せるような自分になって

 

 

より自由に

そしてより自分らしい人生を

歩んでいきませんか？