感情に寄り添う力 〜トラウマの連鎖を断ち切るために〜

【vol.2033】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

最近、DVやモラルハラスメントについて

お話するきっかけがあって

 

 

この2冊のマンガを

久しぶりに読み返していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

DVやモラルハラスメントの本質や

そういった「トラウマ」が

なぜ次の世代へと連鎖していくのか？

…というメカニズムについて

 

 

視覚的にわかりやすく描かれている

優れた作品なので

 

 

DVやモラルハラスメント、

いわゆる毒親問題に悩んでいる人も

そうでない人にも

オススメしたい一冊です。

 

 

 

実は

この2冊のマンガを購入したのは

かなり前のことなのですが

 

 

中川瑛さんが

北海道出身の方だということを

今日はじめて知ったんですよね〜。

 

 

 

同郷ということで

一気に親近感が湧いてきて

どんな方なのかしら？と

ググってみたら

 

 

今、何かと世間を賑わせている文春の

こちらの記事に遭遇しました。

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

中川さん自身が

“モラハラ夫”の当事者であったことは

上述のマンガを通して知っていましたが

 

 

今まで知らなかった

彼自身のプライベートなエピソードが

紹介されていて

興味深く読ませてもらいました。

 

 

 

特に

私が印象に残ったのは

 

 

暴力やDV、虐待的な関わりといった

「トラウマ」がなぜ「連鎖する」のか？

 

 

…ということについて

中川さんが言及したこの部分。

 

 

『悲しみと一緒に生きる力を持てない』。これがトラウマが連鎖することの正体だと思います。依存症とか暴力とかDVとかの本質にあるのは、『不条理や悲しみ、苦しみがあることを認められない、一緒にいることができない』ということであり、それが最も根本的な意味で連鎖しているのではないかと思います。

 

 

 

大学受験に失敗したときに

中川さんの母親は落ち込む彼に

 

 

「そんな辛気臭い顔やめてくれない？
　こっちまで気分が滅入るわ」

 

 

と言い放ったそうです。

 

 

 

 

 

悲しかったり

苦しかったり

痛みを感じたりする時

 

 

そういった感情に

ひとりで

真正面から向き合うことは

 

 

感情の波に圧倒されて

呑み込まれやしないかと

怖くなるもの。

 

 

 

ですから

そういった感情に

一緒に寄り添ってくれる人が

必要なんですよね。

 

 

 

 

 

その苦しみに寄り添って

一緒に受けとめてくれる人がいると

 

 

ポジティブなものであれ

ネガティブなものであれ

 

 

自身の感情と

共（一緒）にいることが可能になる。

 

 

 

そういった体験を

積み重ねていくことで

 

 

少しずつ私たちは

感情と一緒に生きる力を

育んでいくものなのです。

 

 

 

AEDP™️セラピーにおいては

セラピスト／カウンセラーは

 

 

いかなる感情も

分析したり、ジャッジすることなく

あるがままに受けとめて

 

 

「その気持ちを

　私と一緒に感じとってみませんか？」

 

 

などと促し

 

 

クライエントが

安心感をもって

感情に向き合えるように

 

 

「共にいる（Being With）」

というスタンス（姿勢）を

とても大切にしています。

 

 

 

 

 

そうやって

安心感をもって向き合えた感情を

 

 

クライエントが

安心して深めていけるように

セラピスト／カウンセラーが支えていくと

 

 

感情を十分に感じきる

（プロセスする）ことができ

 

 

「気持ちが軽くなる」

「ホッとする」

 

 

といった

ポジティブな変容が生じます。

 

 

 

こういった変容体験を

繰り返し積み重ねていくことで

 

 

ひとりでも

感情をプロセスする力

 

 

つまり

自身の感情と一緒に生きる力が

身についていき

 

 

それと同時に

過去のトラウマや苦しみも癒やされて

自己受容も深まっていきます。

 

 

 

 

 

ですから

トラウマの連鎖を止めるためには

自分の弱さや苦しみ、不条理を認め

 

 

そして

自身の感情と共にいる力が

何よりも不可欠なのです！

 

 

 

AEDP™️セラピーで

感情にフォーカスを当てる理由は

ここにあります。

 

 

 

AEDP™️では

感情を深く体験することによって

その感情のプロセスを促し

 

 

トラウマを癒し

ポジティブな変容を後押しします。

 

 

 

たったひとりでは

共にいることが

なかなか難しく感じられる感情ですが

 

 

安全に感情と向き合うサポートをする

AEDP™️セラピストの私と共に

 

 

感情と一緒に生きる力を

身につけていきませんか？