セラピー／カウンセリングに「トークがうまい」は関係なし！

【vol.1915】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

「うまくしゃべれなくてすみません」

「ちゃんと説明できるか不安です」

 

 

 

セラピー／カウンセリングの初期の段階で

多くのクライエントが

たびたび口にするセリフです。

 

 

 

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けようと思っている方は

 

 

「より良く生きる」ことを

目指しているという意味で

 

 

基本的に

真面目で向上心が高いので

 

 

思わずこういったセリフが

出てきてしまうんだと思いますが

 

 

謝ることは1ミリもありませんし

「ちゃんと」説明する必要もありません。

 

 

 

というのも

セラピー／カウンセリングは

 

 

正解があるテストや試験でもなく

勝敗がつくスポーツの試合でもなく

 

 

「うまく／ちゃんと」やることや

正解を求めているものではないから。

 

 

 

 

 

ですから

セッションが始まる前に

何を話そうかわからなくてもOKですし

 

 

セラピスト／カウンセラーが

尋ねたことに対して

「正しい」答えを

ひねり出そうとしなくてもイイですし

 

 

どんな気持ちか？何を体験してるのか？

ということがハッキリ伝えられなくても

どうぞ心配しないでください。

 

 

 

 

 

気持ちとか感情とか

身体感覚とか…

 

 

セッションの中で

フォーカスを当てていくのは

こころという実態のないもので

 

 

そういった実態のないものを

わかるように説明するというのは

誰にとっても難しいもの。

 

 

 

しかも

普段からしていることではないので

難しく感じられて

当然のことだと思います。

 

 

 

また

セラピー／カウンセリングで

取り上げられるもの／ことは

 

 

複雑に絡み合って

混乱を極めているからこそ

セラピスト／カウンセラーという

第三者の専門家の助けが必要だ

 

 

と判断されて

持ち込まれているものなので

 

 

それを言葉にすることは

そもそも難しいんですよね。

 

 

 

セラピー／カウンセリングの場は

失敗が許されることがない

試験や試合ではなく

実験のようなもの。

 

 

 

ですから

うまくしゃべれるかよりも

ちゃんと説明できるかよりも

 

 

むしろ

自分自身の知られざる部分を

探求してみようとする好奇心

 

 

を持てるかどうかの方が

よっぽど大事なんですよね。

 

 

 

 

 

なぜならば

複雑でややこしく入り組んだ

未知の心の領域にこそ

成長につながるヒントが潜んでいるから。

 

 

 

セラピー／カウンセリングの

行方を握るのはトーク力ではなく

「自分の心の中を探検してみよう！」

という飽くなき好奇心。

 

 

 

そんな好奇心と共に自己理解を深めて

私と一緒に抱えている生きづらさを

緩和していきませんか？