変容や成長には「紆余曲折」がつきものです

【vol.1505】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

この1週間は

比較的過ごしやすい日が

続いていたので

 

 

「大変だった
　猛暑の夏が終わった！」

 

 

と思っていましたが

そうは問屋が卸さない‼️

 

 

 

真夏日には届かずとも

今日はまた暑い一日が

戻ってきました。🥵

 

 

 

 

 

そうは言っても、さすがに9月。

 

 

 

陽が落ちると

途端にスーッとヒンヤリした空気が

漂ってくるんですよね〜。

 

 

 

1週間前にあった

北海道マラソンの開催時間中に

大雨が降って以来

 

 

この1週間の間に

札幌では何度か雨が降ったのですが

 

 

一雨一度

 

 

と言われるように

 

 

今日のように

暑い日が戻ってこようとも

 

 

雨が降るたびに

少しずつながらも間違いなく

気温は下がってきているのを

肌で感じています。

 

 

 

季節の進み具合も

一筋縄ではいかないように

 

 

セラピー／カウンセリングの

進み具合にも

紆余曲折があります。

 

 

 

 

 

順調に進んでいるように

見えていたのに

ちょっとしたことで

つまずいてしまうことも

あるんですよね〜。

 

 

 

でも、決してそれは

珍しいことでもなんでもなく

むしろ普通のことなんです‼️

 

 

 

何事も右肩上がりで

進んでいくことはありません。

 

 

 

 

 

そう進んでいけるのが

理想なんでしょうけれども

それはあくまでも理想で

現実ではありません。

 

 

 

実際はこんな感じで

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

行きつ戻りつをしながらも

結果的には良くなっている／

上向きになっている…というのが

現実に即した見方です。

 

 

 

セラピー／カウンセリングを

継続的に受けていても

 

 

「何も進んでいない」

 

「良くなっていたのに

　悪くなってきている」

 

 

…といったような

停滞期にぶちあたることは

必ず出てきます。

 

 

 

 

 

 

蝶として飛び立つためには

さなぎとしてジッと耐える時間が

必要であるように

 

 

セラピー／カウンセリングにおける

停滞期は

クライエントが飛躍するために

必要な時間でもあるんです。

 

 

 

ですから

パッと見では振り出しに戻ったり

後戻りしたように感じられることでも

 

 

すぐに諦めたり

自身にダメ出ししたりせずに

 

 

「今は、こういう時期なんだ。

　辛いな、苦しいな…」

 

 

とマインドフルに

自身の感情体験を受けとめて

感情にオープンになることが

必要不可欠です。

 

 

 

 

 

人生に紆余曲折があるように

セラピー／カウンセリングにも

紆余曲折があって

 

 

それが

成長や変容を促進させてくれる

重要な要素でもあることには

間違いはありませんが

 

 

その過程の中で経験する

ダウンサイドを

ひとりでハンドリングするのは

本当に難しいこと。

 

 

 

ベテランの

セラピスト／カウンセラーに

サポートしてもらいながら

 

 

自己の変容や成長につきものの

紆余曲折を私と一緒に

ジックリと味わってみませんか？

 

 

 

きっと

新しい自分や世界に

出会えるはずです