前に進むための合言葉は、Repetition、Repetition、Repetition！

【vol.1465】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

今日の朝

4日間にわたるAEDP™️セラピーの

真夜中のオンライントレーニングが

無事に終わりました〜！

 

 

 

 

 

今回は受講生としての参加ではなく

日本人受講生の演習を日本語でサポートする

…というアシスタント役としての参加。

 

 

 

AEDP™️研究所の

オフィシャルトレーニングに

アシスタントとして参加するのは

私にとってのはじめての体験でした。

 

 

 

参加していたコースは

３年前に受講したことがあるコースで

今回の参加は２回目なんですよね。

 

 

 

実感としては

何もかもがはじめて学ぶことだらけの

１回目のときよりも

 

 

今回の方が

スーッと入っていくことが

断然多くなっていたんですよね！

 

 

 

はじめて学ぶ

受講生たちからは

 

 

「これは、どうしたらイイですか？」

「何かヒントやコツはありますか？」

 

 

というような質問が

多数寄せられていたんですけど

 

 

今回のトレーニングの講師であった

AEDP™️上級教員のBenや

演習アシスタントリーダーのGregは

 

 

４日間にわたるトレーニング中

こんな言葉を何度も何度も

受講生たちに投げかけていました。

 

 

 

Repetition、

Repetition、

Repetition！

（とにかく、繰り返すこと！）

 

 

 

 

 

わかりみが深くて

 

 

「そうだよね、

　何回も何回も繰り返し

　チャレンジしていないことには

　自分のものにならないんだよね〜」

 

 

と首がもげそうなくらい

頷いてしまいました。

 

 

 

セラピー／カウンセリングも然り。

 

 

 

「すぐに良くなるのには

どうしたらイイですか？」

 

 

ということを

クライエントから

よく訊かれますけど

 

 

申し訳ないんですけど

近道は存在しないんですよね〜。

 

 

 

 

 

それまでは

怖くてひとりでは

触れることができなかった感情に

 

 

セラピスト／カウンセラーと一緒に

アクセスして、感じ切っていく

 

 

…というプロセスを

繰り返し繰り返し体験として

積み重ねていくことでしか

 

 

「よくなる」、つまり、

適応的な行動傾向へと

変容していくことはできません！

 

 

 

だから

セラピー／カウンセリングは

継続的に受けることが必要なんですよね。

 

 

 

私がAEDP™️セラピーを

学びはじめたのは

４年前の2019年の夏のこと。

 

 

 

普段は

「本当に知識やスキルが

　身についているのだろうか？」

と疑問に思うことが多いのですが

 

 

今回のような機会があると

自分が前進しているのを

実感することができます。

 

 

 

私のクライエントも、普段は、

「本当に良くなってるのか？」

と自身の変化を実感できないことが

多いようなのですが

 

 

何年も会っていない人にあって

変化をフィードバックされたり

 

 

それまでできなかったことが

できるようになったという

エピソードに遭遇したときに

 

 

自分の変容や前進を

感じることが多いようです。

（継続的にセッションを

　受けている人に限定されますが…）

 

 

 

学びもセラピー／カウンセリングも

前進のための合言葉は

 

 

Repetition、

Repetition、

Repetition!

 

 

 

繰り返される努力は

あなたを裏切ることはありません。