セラピー／カウンセリングは、真の意味で「強い」人が受けるもの

【vol.1450】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

日本では、いまだに、

セラピー／カウンセリングを受ける人は

 

 

「病んでる人」

（↑大嫌いな言葉ですが、こう表現する人は多い）
「メンタルが弱い人」

 

 

…といった間違った認識が

世の中ではまかり通っているがゆえに

 

 

セラピーやカウンセリングを受けたくても

なかなかその一歩を踏み出すことができない

…と感じている人が多いのが現状です。

 

 

 

欧米のようにセラピー／カウンセリングが

普及していないのも

そういったスティグマ（偏見）が

社会の中で根強く残っているからなんですよね。

 

 

 

でも、実際のところ、

たくさんのクライエントとお会いしてきて

強く感じるのは

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けようとする人こそ

真の意味で「強い」人だということ。

 

 

 

セラピー／カウンセリングは

自分自身の気持ちや感情、

過去に受けた心の傷などと

真っ正面から向き合うプロセスです。

 

 

 

 

 

それには

見たり感じたりするのが辛すぎて

必死にフタをしていた感情に

アクセスすることが求められるので

恐怖感や苦痛も伴います。

 

 

 

そこに、あえて、踏み込んでいく。

 

 

 

セラピー／カウンセリングを

受けるということは

そういうことなんです。

 

 

 

そこに飛び込んでいくには

とてつもない勇気が必要で

 

 

世間が言うような

「メンタルが弱い」人が

決してできることではありません。

 

 

 

 

 

むしろ

自分自身の至らないところも含めて

等身大の自分自身と向き合う覚悟を

決めれるだけの

 

 

真の意味での「強さ」を

持っているからこそなせるワザなのです。

 

 

 

セラピー／カウンセリングを受けるまでに

迷いや躊躇いが生じるのは当然で

「病んでる」「弱い人間だ」と

自分自身を卑下する必要は一切ありません。

 

 

 

むしろ

セラピー／カウンセリングを受けるのは

真の意味での「強さ」があることの証拠であり

むしろ、誇るべき素質です。

 

 

 

 

 

そんな誇るべき素質を

セラピー／カウンセリングをとおして

もっともっと大きくしていって

自信へとつなげていきませんか？