ポジティブであろうとしなくてもいい ― サカナクション山口一郎さんの番組を観て感じたこと

ポジティブでいられない自分を
私たちはどれくらい
許せているでしょうか。

 

 

 

【vol.2359】

 

 

 

こんにちは！
カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

日本の歌手や音楽シーンには

あまり詳しくない私ですが

 

 

一応、紅白歌合戦で

地元出身のバンド『サカナクション』の

パフォーマンスは観ました。

 

 

第76回 #NHK紅白⚪️

◤ ◢

⚪️#サカナクション／怪獣
━━━━━━━━━━━━━

2025.12.31
第76回NHK紅白歌合戦

フルパフォーマンスはこちらからhttps://t.co/Lak4kgiHvG pic.twitter.com/0HvJ0AOKRO

— NHK紅白歌合戦 (@nhk_kouhaku) December 31, 2025

 

 

 

というのも

紅白歌合戦の前に

この番組を観たから。

 

 

 

12/30(火)26:18
NHK総合「山口一郎 “うつ”と生きる 紅白完結編」

NHKスペシャルで2024年に放送したサカナクション山口一郎のドキュメンタリーに追加取材を加え、99分サイズの続編として放送決定。

山口一郎、そしてサカナクション5人の“現在地”をお届けします。

▼番組詳細https://t.co/0F5oApwVFA pic.twitter.com/FAbP72ECVE

— サカナクション (@sakanaction) December 22, 2025

 

 

 

2024年に放送された

ドキュメンタリーを観たときにも

ブログ記事にまとめたのですが

 

 

 

 

今回の番組も

当事者が直面する「うつ病」という

精神疾患との付き合い方の難しさや

 

 

家族や友人、職場の同僚など

その人を取り巻く人たちが抱く葛藤なども

映像を通して鮮明に描写されていて

 

 

「うつ病」の理解のために

多くの人に観てもらいたい内容でした。

 

 

 

前回のときも

そうだったんですが

 

 

今回も一番印象に残ったのは

 

 

サカナクションの山口さんが

高校時代に結成したバンドで

一緒に活動していた原さんのコメント。

 

 

 

前のバンドのドラマー原康之。 pic.twitter.com/vYaSL0iaJZ

— 山口 一郎 (@SAKANAICHIRO) February 25, 2013

 

 

 

 

 

 

 

そんな原さんは

「うつになってからの方が

　昔の一郎っぽい」

って思っていたようです。

 

 

 

 

 

 

私が強く惹かれたのは
原さんのその受けとめ方。

 

 

 

山口さんは「売れる」ために
ネガティブな一面を封印し

 

 

世間に受ける

ポジティブで明るい自分を
見せ続けてきた側面が

あったのだと思います。

 

 

 

前回の番組で、原さんがそれを
「重たいマントをまっとていた」

と表現していたのも、
とても象徴的でした。

 

 

 

 

 

 

今の社会は
ポジティブであることが
あまりにも正解として扱われがち。

 

 

 

 

 

 

ネガティブな感情は
なかったことにされたり
早く修正すべきものとして
遠ざけられてしまう。

 

 

 

でも原さんは
そのネガティブさも含めて
「彼らしさ」だと

 

 

最初から

受けとめていたのでしょう。

 

 

 

否定もせず

直そうともせず
排除もしなかった。

 

 

 

だからこそ
山口さんが一番つらいときにも

 

 

彼に

そっと静かに寄り添うことが

できたのではないかと

私は感じました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原さんのスタンスは
私にはセラピストのスタンスに

とても近いものがあります。

 

 

 

弱さや不安定さも含めて
安心してさらけ出せる

関係性があってこそ

 

 

人は少しずつ、自分自身を

受け入れていくことができる。

 

 

 

それはうつ病に限らず
さまざまな心の問題から回復していく過程で
共通して必要とされるものです。