元フジアナのフォトエッセイにも記されてるトラウマからの回復に必要なこと

【vol.2021】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

大学院生の頃から

通訳として関わらせてもらって

私が一方的にメンターとして仰ぐ

 

 

サイコドラマ（心理劇）という

集団心理療法の第一人者である

オーストラリア人の

 

 

Sue Danielのワークショップで

彼女の通訳をしていたときのこと。

 

 

（Sueと私, 2024年9月）

 

 

 

彼女が言い放った

 

 

 

 

という言葉が

なぜか私の心に

深く突き刺りました。

 

 

 

 

 

かれこれ、もう何年も前

（ひょっとすると10数年以上かも？）

のことになりますが

 

 

その言葉が

とても印象に残っていて

 

 

折に触れて

あの時の彼女の言葉を

反芻することがあります。

 

 

 

恐らく

その彼女の発言が

 

 

人間の心理の

本質を突いていたからこそ

私の心に響くものがあったのだ

 

 

と思います。

 

 

 

私が2019年から

本格的にトレーニングを受けている

AEDP™️セラピーのethos

（中核的な精神）のひとつに

 

 

“Undoing Aloneness”

 

 

というものがあります。

 

 

 

日本語にすると

 

 

孤独感をほぐす／和らげる

 

 

…という意味になるでしょうか。

 

 

 

AEDP™️セラピーでは

孤独感を和らげることが

癒しの一歩につながるとして

 

 

クライエントを

孤立／独りにさせないことを

常に念頭において

 

 

つながりを持つことを

何よりも大切にしています。

 

 

 

 

 

それをセッションの中で

実践していくと

 

 

「自分はひとりじゃない」

「誰かとつながっている」

 

 

と感じられたクライエントは

前進や変容が加速化していくんですよね。

 

 

 

そういった場面を

目の当たりにしている私としては

 

 

孤独感をほぐす／和らげることには

偉大なパワー（威力）が宿っている

 

 

と肌で感じています。

 

 

 

なぜ、こんな話をしたのか…というと

今、何かと話題のこの本を読んで

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

トラウマや

心の病からの回復を支えるのは

 

 

人や社会とのつながりや

孤独感からの解放だと

改めて感じたから。

 

 

尊厳を踏みにじられ、生きる希望を失い、おまけに社会は声を上げたものに平然と石を投げてくるから、救われることはないと思っていた時期もあった。でもそんな中にも優しい手はあって、助けようとしてくれる友人や医療従事者、弁護士の方々がいた。私の辛さや苦しさを分かち合ってくれる人がいた。人間はひとりでは生きていけない。一人の力ではどうにもならないことがある。これまで生きてきた過程も、決して一人ではなかったはず。だから、誰も自分の味方がいないなんてことはない。必ず、理解してくれる人は存在する。

（渡邉渚著、『透明を満たす』p.173-174）

 

 

 

今、なにかと物議を醸し出している

話題の本ということもあって

 

 

ミーハー根性丸出しで

購入しちゃったのですが

 

 

なかなか理解されにくい

PTSDを抱えている人の心情や

日々の生活の中で直面する困難、

 

 

治療方法や回復過程についても

わかりやすく書かれている

PTSDへの理解が深まる良書で

 

 

一人でも多くの人に

オススメしたい一冊です。

 

 

 

 

 

最後になりましたが

 

 

辛く苦しく

極めてプライベートな体験ながらも

 

 

こうやって率直に自己開示することで

似たようなことで悩んでいる人たちの

力になろうとしている

 

 

その彼女の勇気と寛大な心に

最大の敬意を表すとともに

 

 

彼女が願う

「透明性の高い社会」

になることを願って

 

 

私にできることは

粛々とやっていきたいと

自分自身に誓った次第です。