生きづらさを感じているなら、チェックしてみたい八方美人の傾向

【vol.1285】

 

こんにちは！

 

カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

昨日、

吹雪の中

市内某所へと

足を運びました。

 

 

 

 

 

私が向かった先は

鑑定士さんの

事務所。

 

 

 

何を

鑑定して

もらったか？

…というと

 

 

そう

これです

⬇︎

 

 

 

 

 

手相！

 

 

 

占い好きだった

亡き祖母の

影響もあって

 

 

昔は

定期的に

占い師さんに

運勢を鑑定して

もらっていたのですが

 

 

今回は

実に６年ぶり

の鑑定でした。

 

 

 

見てもらって

いろんなことを

言われたのですが

 

 

個人的に

嬉しかったのが

 

 

「自分のペースで

　自分らしく

　

　生きることが

　できるように

　なってますね！」

 

 

と言われたこと。

 

 

 

というのも

 

 

これは

最近、私自身が

抱いていた感覚と

 

 

まさに

合致していて

 

 

私の

独り善がりではない

ことが

わかったから。

 

 

 

 

 

今となっては

 

 

「自分のペースで

　自分らしく

　生きることが
　できている」

 

 

…と

胸を張って

言えるくらいにまでに

成長した私も

 

 

30代半ば

くらいまでは

 

 

人に嫌われまいと

必死で

 

 

割と

八方美人的な

人間でした。

 

 

 

だから

誰かが

不機嫌だったりすると

 

 

「あれ？

　何か機嫌悪く

　するようなこと

　言ったかな？」

 

 

と

しょっちゅう

不安に駆られましたし

 

 

「NO」

と言えずに

断るのが苦手で

 

 

 

 

たとえ

断ることが

あったとしても

 

 

「なんて言って

　断ろう？？？」

 

 

…と

必要もなければ

求められてもいない

「断る理由」を

 

 

何日も前から

アレコレ考えて

頭を抱えていたり…。

 

 

 

そんなことが

よくありました！

 

 

 

でも

こういった

八方美人的な態度をとる…

ということは

 

 

自分自身の

欲求やニーズが

後回しにされて

満たされないので

 

 

フラストレーションが

溜まりやすい

 

 

…という意味で

メンタルヘルスに

よくないことは明らか。

 

 

 

それに

 

 

自分らしく

生きることが

できないので

 

 

知らず知らずのうちに

生きる意味や目的を

見失いがちになって

 

 

「私はなんのために

　生きてるんだろう？」

 

 

 

 

などと

慢性的な空虚感を

抱えるリスクも

高くなりがちです。

 

 

 

あなたは

どうでしょう？

 

 

 

もし

あなたに

 

 

こんな傾向が

あったら

要注意です！

⬇︎

 

 

 

❶

誰かが

気分を害してると

 

「自分が何か

　悪いことをした／

　言ったからだ」

と思う

 

 

 

❷

傷つくようなことを

言われたり

されたりしても

 

「相手には

　悪気がなかったのだから

　仕方がない」

と許してしまう

 

 

 

❸

周りに人がいると

 

「嫌われないように

　振舞わなければ！」

 

ということばかり

考えてしまって

 

その場を

楽しむことが

できない

 

 

 

❹

自分のせいでは

ないことでも

 

「ごめんなさい」

「すみません」

 

とすぐに謝ってしまう。

 

 

 

❺

断ることができない

 

断れたとしても

罪悪感を

軽くするために

 

あれこれ

ダラダラと

言い訳をしてしまう。

 

 

 

❻

「それ嫌なんだよね」

などと

 

自分の

本音を口にする

シチュエーションを

想像するだけで

怖くなる

 

 

 

❼

平気そうに

しているけど

 

「自分はこんなに

　気を遣っている／

　譲歩しているのに！」

 

と

相手に対して

腹立たしさや

苛立ちを感じている

 

 

 

 

 

どうでしょう、

思い当たる節は

ありますか？？？

 

 

 

こんな風に

周りばかりを

気にして

 

 

八方美人的に

振る舞っていると

息苦しくなるのも

当然ですよね。

 

 

 

ちょっと

長くなって

しまったので

 

 

八方美人な自分に

サヨナラする方法は

 

 

明日のブログで

お伝えして

いきますね！