セラピーで得られる変化④｜未来を前向きに生きる力が育つ

セラピーを受けると

具体的にどんな変化があるのか

気になる方は多いと思います。

 

 

 

今日はシリーズの最終回です。

 

 

 

【vol.2266】

 

 

 

こんにちは！
カウンセリングオフィス

プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

 

 

 

セラピーでは

安心できる関係の中で

抑えてきた気持ちを

安全に表に出すことを大切にしています。

 

 

 

 

 

 

「本当は悲しかった」

「ずっと不安を抱えてきた」──

そんな感情を十分に味わったあと

多くの人に訪れるのが“心の深い変化”です。

 

 

 

胸の奥のざわめきが静まり

霧が晴れるように気持ちが

明晰になっていく。

 

 

 

「これでいいんだ」と思える優しさが

自分に自然と向けられる。

 

 

 

そして未来に対する希望が

ふっと芽生えてくるのです。

 

 

 

そのとき人は

これまで抱えていた重荷を下ろし

ようやく呼吸が深くできるような感覚を

体験します。

 

 

 

不思議なほど心が落ち着き

同時にこれからに向けて動き出す

小さな力が湧いてくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは

「少し気分が楽になった」といった

一時的な変化ではありません。

 

 

人生の方向性や

人との関わり方そのものに

長期的な影響を与える

静かで力強い変化です。

 

 

 

✔️ 将来に対して
　前向きな気持ちが自然と湧いてくる

 

✔️ 人との関わりに余裕を持ち
　安心してつながれるようになる

 

✔️　「自分らしく生きていきたい」という

　方向性がはっきりしてくる

 

 

 

たとえば

朝目覚めたときに

「今日も何とかやらなきゃ」ではなく

「今日はこんなふうに過ごそうかな」と

自然に思えるようになる。

 

 

人と会うときにも

「嫌われないように」ではなく

肩の力を抜いて安心して

臨めるようになる。

 

 

 

こうした変化が

「生命力」となって

あなたを内側から

支えてくれるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心の奥に

「このままで大丈夫」という

落ち着きが生まれると

 

 

それがこれからの人生を歩むための

大きな支えになり

 

 

セラピーを通して

引き出された生命力は

ただ日常を楽にするだけでなく

 

 

未来を前向きに生きる力へと

つながっていきます。

 

 

 

 

 

 

カウンセリングオフィス・プログレスで

その一歩をご一緒に。