膝の上のぬくもりが教えてくれること

【vol.2109】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

うちのオフィスは

定休日が日曜日と月曜日なので

世の中的な三連休は

私にとってはただの週末ですが

 

 

火曜日の今日は

国民の祝日だったこともあって

珍しく私にとっては三連休となりました。

 

 

 

…が！

 

 

 

札幌では雪こそは降っていないにせよ

日中の最高気温が6℃までしか上がらず

冷たい雨の1日だったこともあって

 

 

１日で景色が様変わり　飛び石連休＋冷たい雨雪…人気は“近場”　科学館や温泉賑わう　北海道 #ゴールデンウイーク #連休 #飛び石連休 #雨 #雪 #積雪 #天気 #科学館 #温泉 #北海道 #STVhttps://t.co/bl1AlI8dIF @YouTubeより pic.twitter.com/009fj2BNg6

— STVニュース北海道 (@stvhoudoubu) April 29, 2025

 

 

外に出る気もすっかり失せてしまって

今日は一歩も外に出ずに

自宅でのんびりと読書して過ごすことに。

 

 

 

ソファに座って

膝にブランケットをかけながら

先日のブログでも紹介した本を

読んでいたら…

⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

どこからともなくトコトコトコ…と

愛猫のリオ（♂）がやってきました。

 

 

 

当然のように

私の膝の上に乗ってきては

しばらくすると

グッスリ眠り始めるという…。

 

 

（まあまあ重たいです…苦笑）

 

 

 

ズッシリとした重さに

足がしびれそうだけれども

 

 

気持ちよさそうに寝てる姿を見ると

起こしてしまうのが忍びなくて

 

 

できるだけ動かないように気をつける

下僕の私（笑）。

 

 

 

猫のこういった「自由さ」に

振り回されることは

私にとっては日常の一部でもあります。

 

 

 

でも、思うんですよね。

この“自由さ”ってセラピーの本質に

通じるものがあるよなぁ…と。

 

 

 

お腹が空けば鳴き

眠たければ、ところかまわず眠る。

 

 

 

甘えたいときは向こうから

グッとすり寄ってくるけれども

気が向かないときは

問答無用でピューっと逃げる。

 

 

 

猫は本当に

自分の内側の声に忠実に

生きているんですよね。

 

 

 

 

 

我が家の2匹の猫が見せる

あの無防備さも

「この人は大丈夫／安全だ」

と心から思っているからこそ。

 

 

 

自分の気持ちや欲求に

正直でいられるには

安心できる相手との関係性が

必要不可欠です。

 

 

 

これはまさに

セラピーにおける「安全な関係」と

同じ構造なんですよね。

 

 

 

泣きたいときに、泣いていい。

甘えたいときに、甘えたっていい。

休みたいときには、がんばらなくてもいい。

 

 

 

でも

それを安心してできる環境がなければ

人は自分の感情や欲求を

無意識のうちに抑え込むようになります。

 

 

 

そして、やがては

「感じる力」そのものを

無意識のうちに麻痺させるように

なってしまうんですよね。

 

 

 

セラピーは

そんな「感じる力」を取り戻し

本来の自分に戻っていく

プロセスでもあるのです。

 

 

 

今日、私の膝の上でスヤスヤと眠る

リオのぬくもりを感じながら

「そのままでいられる場所」があることの

大切さを改めて思い出していました。

 

 

 

猫のように

自分に正直でいることは

ワガママでも未熟でもなく

むしろ、健全なこと。

 

 

 

その健全さを実践する力を

少しずつ取り戻して

「自分らしく生きる」を

私と一緒に叶えていきませんか？