流れを止めずに、感じきろ！

【vol.2062】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

こうも毎日ブログを書いていると

ネタに困ることもしばしばで

昨日がまさにそんな日でした。

 

 

 

本当に

何も出てこなかったのですが

タイムリミットはあるわけで…。

 

 

 

「なんとかして捻り出さねば！」

と思えば思うほど

焦燥感が強くなってきて

さらに頭が真っ白になるという

 

 

負のスパイラルに

どんどんとハマっていくのが

自分でもわかりました。

 

 

 

 

 

最終のセッションがスタートする前の

19時の時点で全くの白紙。

 

 

 

「さすがにヤバい！」

…と思いましたが

 

 

それと同時にふと

「まあ、こういう日もあるよね」

という言葉が頭に浮かびました。

 

 

 

書けない（できない）自分を

「これじゃダメだ！」と

鬼軍曹並みに叱責して

流れにストップをかけていましたが

 

 

「そんな日もあるさ」と

受けとめることによって

滞っていた流れが動き出したのか

 

 

 

 

しばらくしたら

ネタが自然と降臨してきて

昨日も無事に

ブログを書くことができたんですよね。

 

 

 

感情のプロセスも

これに似ていると思っています。

 

 

 

「こんな風に感じちゃいけない！」

 

 

などと

自分の感情の流れにストップをかけて

コントロールしようとすると

 

 

その感情は行き場を失って

堰き止められた川が氾濫を起こすように

感情が決壊してしまった

 

 

…ということは

多かれ少なかれ誰しもが

経験したことがあることだと思います。

 

 

 

 

必要なことは

感じていることを

ありのままに受けとめて

 

 

感じている感情を

批判したり

その流れを止めたりせずに

 

 

最後まで感じきること

なんですよね。

 

 

 

そんな風に

感情の流れに抗うことなく

 

 

しっかりと受けとめて

最後まで感じきることができると

 

 

その先というものは

自然と見えてくるものです。

 

 

 

でも

ひとりで向き合うのが

苦しくなったときは

無理に頑張らなくても大丈夫です。

 

 

 

あなたが安心して感情に向き合えるよう

私がサポートさせていただきます。

 

 

焦らずに、流れに身を任せて

その先に広がる世界を

私と一緒に見つけていきませんか？