大津波警報が出たときのNHKアナウンサーの絶叫アナウンスが秀逸だった理由

【vol.1626】

 

 

こんにちは！

カウンセリングオフィス
プログレスのむかいゆかです。

 

 

 

昨日の北陸での大地震に引き続き

今日は羽田空港で起きた

JAL機の火災事故…。

 

 

【羽田空港 日本航空の機体が炎上】
国土交通省東京空港事務所によりますと、羽田空港でJALの旅客機から炎があがっていると聞いているが客が搭乗しているかどうかなどはまだわからない、情報を確認中だと話していました。https://t.co/UGWveQ1hVi#nhk_video pic.twitter.com/s4YDQhcfll

— NHKニュース (@nhk_news) January 2, 2024

 

 

 

昨日の北陸の地震では

友人・知人が被災しており

 

 

今日、羽田空港で

炎上したJAL機には

高校の先輩が搭乗していて

 

 

新年早々

気もそぞろなのは

私だけではないはずです。

 

 

 

こういったときは

昨日のブログでお伝えした

『SCOPE』を実践して

 

 

少しでも気持ちを

落ち着けたいものです。

 

 

（『SCOPE』の詳細についてはコチラ⬆︎から）

 

 

 

そう言えば

昨日の北陸で発生した大地震後に

大津波警報が発令された際

 

 

NHKアナウンサーの山内泉さんが

「今すぐ逃げること！」

と叱りつけるような強い口調で

呼びかけたことが

 

 

自然災害に慣れてない富山県民を動かした👣
「立山があるから大丈夫」は、危険⚠️
いつでも、どこでも、災害は起こります！#地震 #津波 #富山県 #震度7 #石川県 #大津波警報 #震度5強 #東日本大震災 #令和6年能登半島地震 #緊急地震速報 #被害 #有事 #富山県民 #山内泉 #NHK pic.twitter.com/ECzkQf0Oxv

— 富山魂💙💙KO-SAN (@toyama_damashii) January 1, 2024

 

 

一部の人の間では

 

 

「うるさい」

「はしたない」
「落ち着きがない」

 

 

…などと

批判されていたようですが

 

 

心理学的に見ても

山内アナウンサーの呼びかけは

 

 

生死を分ける

危機的な状況においては

極めて理にかなった働きかけ

 

 

であったと思っています。

 

 

 

誰かに

叱りつけられるような

強い口調で何かを言われたとき

 

 

私たちの身体の神経系は

交感神経が優位になって

 

 

闘うか逃げるかの

Fight or Flightモード

に突入します。

 

 

 

 

 

大きな災害に遭ったとき

そのショックから

動けなくなってしまうことは

よくある話ではありますが

 

 

ショックで

動けなくなってしまうと

命に危険性が及びますよね？

 

 

 

そういったときに

身体の神経の覚醒度を上げる

外部からの刺激は

 

 

闘うにせよ逃げるにせよ

それに必要とされる

内なるエネルギー

 

 

つまり

火事場の馬鹿力に

スイッチを入れて

生き延びる可能性を高める

 

 

という重要な役割を

果たしているんです！

 

 

 

 

 

山内アナウンサーが

そういった身体の仕組みを

どこまで意識していたかは

全くわかりませんが

 

 

あの状況においては

生理心理学的観点からも

非常に理にかなった

働きかけであり

 

 

賞賛されることはあっても

批判されるには値しない

…と思っています。

 

 

 

とは言えども

こうやって交感神経が

優位であり続けるのは

 

 

身体や心にとっては

非常に負担やストレスが

かかるものなので

 

 

可能なかぎり

副交感神経を活性化して

神経をゆるめてあげることを

意識するのは大切なこと。

 

 

 

１〜２分で構わないので

あなたにとって

心地よさやリラックスを

もたらしてくれる

 

 

モノや人をイメージする

時間を確保してみて

 

 

自分自身の心が

落ち着いていくのを

しっかりと

感じとってみましょう。

 

 

 

 

 

新年早々から

波乱に満ちた2024年ですが

 

 

自分自身の

神経の調整を上手にしながら

ストレスに対応できると

イイですよね。

 

 

 

そういった

神経系の自己調整力を

私と一緒に

身につけていきませんか？

 

 

 

備えあれば憂いなし。