カウンセリングの目的はネガティブな感情を無理矢理ポジティブな方向へと転換することではありません。
カウンセリングとは、臨床心理士との間に築かれる信頼関係を土台に、自分自身のことについてお話しいただくプロセスを経て、『自分自身の心の動きを見つめなおしていく作業』です。
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